Диета при периартрите плечевого сустава

Как вылечить периартрит – диагностика, методы лечения, диета при периартрите

Диета при периартрите плечевого сустава

Периартрит представляет собой заболевание, которое характеризуется воспалением мягких тканей и сопровождается изменениями в суставе.

При неправильной диагностике и лечении заболевания может возникнуть значительное ухудшение состояния тканей и их дегенеративные изменения.

Поэтому если есть подозрения на периартрит, лечение должно быть назначено только опытным специалистом на основании лабораторных и аппаратных методов диагностики.

Особенности диагностики заболевания

При подозрении на периартрит рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду. Опытный специалист назначит ряд исследований, которые помогут подтвердить или опровергнуть диагноз.

К ним относится:

  • общий анализ крови;
  • ультразвуковое исследование плечевого сустава;
  • компьютерная томография;
  • артрограмма;
  • МРТ плечевого сустава;
  • рентген.

На основании этих исследований ортопед может поставить диагноз периартрит, методы лечения которого будет зависеть от запущенности заболевания, общего состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Методы лечения периартрита

Вне зависимости от локализации и степени развития заболевания, для высокой эффективности лечения должно быть комплексным.

Для этого важно проводить его по нескольким направлениям, обеспечивая устранение болезненных ощущений, ликвидацию дегенеративных изменений в суставах, укрепление мышц и предотвращение рецидива.

Обязательно назначается лечение и сопутствующих заболеваний.  Периартрит очень быстро переходит в хроническую форму, поэтому лечение нужно проводить при появлении первых характерных симптомов.

Какие медикаменты использовать?

Периартрит вызывает сильную боль, поэтому медикаментозная терапия нацелена в первую очередь на ее устранение.

Для этого рекомендуется принимать препараты, которые не только устраняют боль, но и снимают воспаление. К таким средствам относится бутадион, бруфен, индометацин, реопирин и другие.

При этом не следует превышать дозировку, рекомендованную врачом.

Для снятия боли можно использоваться и мази, которые обладают обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным эффектом. К наиболее эффективным мазям относится камфора, диклофенак, метилсалицилат.

Хирургическое лечение

Если традиционные методы лечения оказались неэффективными, специалисты могут порекомендовать хирургическое лечение. Операция имеет ряд противопоказаний:

  • сильный болевой синдром, которые невозможно купировать из-за непереносимости препаратов или других причин;
  • рецидивы боли, которые не утихают даже после продолжительного лечения;
  • сухожилие настолько повреждено, что возникает деформация сустава;
  • возникает повреждение периферических нервов;
  • работа пациента связана с постоянной нагрузкой на поврежденный сустав. 

Операция заключается в рассечении спаек, после чего происходит восстановление поврежденного сухожилья. Дополнительно хирург может удалить солевые отложения, шпоры и другие отложения в тканях больного.

Операция простая, поэтому при соблюдении правил реабилитации сустав восстанавливается полностью, и больной перестает испытывать хронические боли.

Гимнастика и другая терапия

Лечение лопаточного периартрита эффективно проводить и с помощью лечебной физкультуры. Однако назначать комплекс упражнений должен только опытный врач на основании результатов исследований и физической подготовки больного.

Лечебная гимнастика может выполняться в домашних условиях или в группах под контролем специалиста. Упражнения должны быть нацелены на проработку суставов, но при этом нагрузка на больную конечность должна быть несильной.

Массаж при периартрите запрещен. По поводу других физиотерапевтических процедур следует проконсультироваться со специалистом.

Новокаиновые блокады

Если боль при периартрите очень сильная, можно провести новокаиновую блокаду. Препарат назначается не больше двух раз с разницей минимум в три недели.

Стоит понимать, что данный препарат может вызвать ряд побочных эффектов, к которым относится дегенерация сухожилий и суставных поверхностей, воспаление сустава, потеря пигментации кожи.

Поэтому проводить новокаиновые блокады следует только в крайнем случае.

Народное лечение заболевания

В начальной стадии заболевания или в качестве дополнительного метода лечения можно использовать и народные средства.

К самым эффективным из них относятся:

  • Травяные сборы для компресса. Отличным решением станет отвар ромашки, лопуха, мяты, подорожника, одуванчика, березовых листьев. Можно использовать все травы или сочетание некоторых из них. Сделать крепкий отвар, намочить в нем салфетку и приложить к больному участку.
  • Отвар из крапивы и зверобоя. На стакан воды потребуется по столовой ложку каждой травы. Заварить и принимать по 50 мл трижды в день.
  • Растирания на основе хрена. Для снятия боли и воспалительного процесса следует сделать крепкий отвар хрена и нанести его на пораженную периартритом конечность.

Положительного эффекта можно добиться и при лечении пиявками. Полезно принимать внутрь и использовать в качестве компресса ягоды черной смородины.

Народные средства – простое и безопасное средство, однако до его использования рекомендуется проконсультироваться со специалистом, как лечить периартрит.

Диета при периартрите

Эффективным способом, как вылечить периартрит надолго, является соблюдение специальной диеты.

Основным условием диеты является поступление в организм достаточного количества белков, витаминов и минералов.

Это гарантирует регенерацию тканей и препятствует дегенеративным изменениям.

Источник: https://zelkinezis.ru/kak-vylechit-periartrit

Про диету при периартрите плечевого сустава простым языком. Руководство по переходу на правильное оздоровительное питание

Диета при периартрите плечевого сустава

Поражение фиксационного и связочного аппарата плечевого сустава ведет к постоянной болезненности и ограничению подвижности верхней конечности. Лечат патологию симптоматически. Правильное питание ускоряет процесс выздоровления на 30–40%. Диета при периартрите плечевого сустава дополняется консервативными методами лечения и комплексом ЛФК.

Основные принципы полезного рациона при периартрите плечевого сустава заключаются во включении микроэлементов и витаминов для улучшения эластичности связок, снятия воспалительного процесса.

Общие принципы диеты

Общие принципы диеты при периартрите плечевого сустава заключаются в укреплении фиксирующего аппарата (сумки сустава, связок, сухожилий близлежащих мышц).

Восстанавливают структуру связочного аппарата при помощи таких витаминов и питательных веществ:

  • кальций;
  • кремний;
  • витамины А, С, В, Е;
  • коллаген и гликозаминогликаны (хондроитин и глюкозамин);
  • марганец;
  • омега‐3 жирные кислоты и линолевая кислота.

При соблюдении правильного питания процессы восстановления волокон связок пройдут быстрее и эффективнее. Среднее время регенерации волокон без соблюдения диеты составляет от 40 до 180 суток, в зависимости от индивидуальных особенностей и возраста пациента.

Диета при периартрите помогает ускорить процесс восстановления, сократив его до 50–60 дней.

Правильное питание позволяет синтезировать (вырабатывать) больше структурных элементов для связок и суставов. При ежедневном соблюдении диеты волокна станут плотнее, крепче, исчезнет риск получения микротравм.

Особенности диетического рациона при периартрите:

  1. Акцент в питании делается на коллагене, хондроитине и глюкозамине, витаминах А, С, Е, В.
  2. Употребление кальция приветствуется, но не больше суточной нормы (1–1,2 г). Это связано с риском кальцификации связок фиксирующего аппарата.
  3. Важна защита слизистой оболочки ЖКТ, поскольку лекарственные препараты агрессивно воздействуют на слизистую оболочку желудка (НПВС).
  4. Соблюдается дробное питание, но массу тела снижать не обязательно (если нет проблем с лишним весом).
  5. Показана незначительная нагрузка на плечевой сустав.

Комбинация диетического питания и ЛФК полностью купирует неприятные симптомы (болезненность и скованность) у 75% пациентов. У 80% снижается активность воспалительного процесса.

Если периартрит плечевого сустава произошел впервые, то диету прекращают через 2–3 месяца. При хроническом заболевании и рецидиве диету назначают пожизненно.

О лечении артрита правильным питанием читайте здесь.

Правила, которых нужно придерживаться

На диету при периартрите переходят в течение первой недели после начала заболевания. Из рациона с первого дня исключают запрещенные продукты. Подсчитывают суточную потребность в калориях пациента, исходя из массы тела и физической активности.

В диете при периартрите важно употреблять достаточное количество воды. За день должно быть выпито не менее 1,5–2 литров (несладких напитков).

Размер порции не должен превышать двух сведенных ладошек пациента. Пищу принимают дробно, 5–6 раз в день с учетом перекуса. Последний дневной прием пищи – за 3 часа до сна.

ВАЖНО! Стакан кефира или другой молочный продукт

считается полноценным перекусом

. Необходимо съедать минимум 3 молочных продукта в день для восполнения запаса кальция. Но

пищевые добавки с кальцием не рекомендуется включать в рацион

. У 30% пациентов с периартритом плечевого сустава возможна кальцинация микротравм в связочном аппарате из-за нарушений процесса обмена веществ.

Рацион можно дополнить хондропротекторами (Артропант, Артра, Терафлекс, Структум). Их принимают курсом по 3 месяца, затем делают перерыв на 1–2 месяца. После консультации с врачом можно включить в рацион пищевые добавки для спортсменов (Glucosamine + CSA Super Strength).

Хондропротекторы дополняют употреблением желатина. О том, как правильно его использовать для суставов, читайте здесь.

Полезные продукты

Продукты питания при периартрите плечевого сустава подбираются по составу микроэлементов и витаминов. Для их сохранения выбирают щадящие способы приготовления: варка на пару, запекание, редко – жарка. Калорийности готовой пищи уделяют внимание только в случае ожирения у пациента.

При периартрите плечевого сустава в рацион включают:

  1. Желатин

    Продукты с высоким естественным содержанием коллагена. Коллаген животного происхождения содержится в желатине. Желатин выбирают без красителей и пищевых добавок. Из него готовят куриный холодец (нежирный), заливную рыбу или сладкое натуральное желе. Употребляют 2–3 раза в неделю.

  2. Продукты с омега‐3 жирными кислотами и ненасыщенными растительными кислотами. Они нужны для снятия симптоматики воспаления за счет выработки лейкотриенов В4. Источники омега‐3: орехи, тунец, лосось, форель, зелень, капуста, фасоль, морские водоросли. Едят эти продукты минимум 2 раза в неделю. Ненасыщенные растительные жиры есть в льняном, кунжутном и оливковом маслах. В рационе заменяют сливочное масло растительным. Можно употреблять растительное масло натощак по 1–2 столовых ложки.
  3. Продукты с витамином С. Они необходимымы для синтеза коллагена. Ежедневно съедают 2–3 апельсина, 2–3 томата, 4 яблока, 2 граната или 1 киви (на выбор). Витамин С содержится в грецких орехах, капусте, сладком перце, петрушке, щавеле и шпинате, томатах. Продукты должны быть свежими, поскольку витамин разрушается в процессе кулинарной обработки.
  4. Продукты питания с бета‐каротином. Бета‐каротин – предшественник витамина А, он содержится в моркови, абрикосах, дыне, томатах. Их едят минимум 2 раза в неделю вместе с растительными жирами для лучшего усвоения.
  5. Продукты с марганцем

    Продукты с марганцем. Марганец – это антиоксидант, который нейтрализует воспалительные процессы и участвует в формировании соединительной ткани. Элемент содержится в орехах, рисе, чесноке, макаронных изделиях, печени, оливках, моркови, грибах, картошке.

  6. Продукты с витамином В12. Витамин отвечает за регенерацию нервных волокон и содержится в морепродуктах (омары, гребешки, устрицы, сардины), яичном желтке, молоке, твердом сыре.
  7. Продукты с высоким содержанием витамина Е. Этот антиоксидант входит в состав шпината и брокколи, манго, киви, облепихи, яичного желтка, шиповника.
  8. Продукты с кремнием (структурным компонентом костной и соединительной ткани). Он назначается для поддержания гибкости и эластичности волокон связок, сухожилий. Суточная норма – 20–30 мг в день. Можно восполнить за счет употребления нешлифованного риса, проса, овса, гречки, ананасов, кунжута.

В диете при периартрите плечевого сустава стоит отдавать предпочтение тем продуктам питания, которые содержат несколько необходимых микроэлементов для связочного аппарата сочленения (орехи, морковь, томаты, заливная рыба, киви).

Что есть нельзя

Диета при периартрите плечевого сустава исключает употребление алкоголя, а также продуктов с трансгенными жирами (картофель фри, пончики, беляши или чебуреки). Не рекомендуется употреблять копчености и соленья. В диете ограничивают соль, животные жиры и белки.

Детальнее о запрещенной продукции читайте здесь. 

Меню на 7 дней

Посмотрите пример диетического рациона при периартрите плечевого сустава на неделю.

Прием пищиДень неделиЗавтракОбедУжин
ПонедельникОвсяная каша на молоке с сухофруктами и яблоками.Пшеничный суп, бутерброды с сыром.Салат с помидорами и шпинатом. Кролик, приготовленный на пару.
ВторникБлинчики с творогом и изюмом.Рассольник с говядиной.Говядина, запеченная с черносливом и сыром, гречневая каша.
СредаНесладкий йогурт с орехами, какао с молоком.Куриный бульон с яйцом и макаронами. Овощной салат.Холодец с курицей.
ЧетвергОмлет с добавлением куриного филе, сыра, грибов.Овощной суп с фрикадельками. Фруктовое желе.Греческий салат с кунжутом, блинчики с сыром и грибами.
ПятницаСырники с изюмом и джемом. Яблочный десерт.Крем‐суп из брокколи и шпината. Тертая морковь со сметаной.Рыбное блюдо (хек в кляре или в овощах, морепродукты), вареный нешлифованный рис.
СубботаТосты с сыром и яйцом. Натуральный печеночный паштет.Гречневый суп. Отварное филе индейки. Фруктовое желе.Неострые голубцы или фаршированный перец.
ВоскресеньеЙогурт с фруктовым салатом (киви, апельсины, яблоки, бананы).Уха из лосося или сардины.Творожная запеканка с яблоками, корицей и тыквой.

Во время перекусов можно питаться молочными продуктами средней жирности (до 2,5%), высококалорийными фруктами (бананы) и сухофруктами, овощными салатами. Перекусы дополняют хлебобулочными изделиями, если нет потребности в нормализации веса тела.

Узвар (компот из сухофруктов)

Из напитков допускаются несладкие и некрепкие чаи (предпочтение лучше отдавать зеленому чаю), морсы, компоты. Особенно полезен узвар (компот из сухофруктов) по причине высокой концентрации микроэлементов (калий, магний, кремний, марганец).

Противопоказания

Диету нельзя начинать самостоятельно при таких состояниях:

  1. общее истощение организма, кахексия;
  2. беременность и лактация;
  3. ферментопатии (недостаточность ферментов для переваривания каких‐то компонентов, синдром мальабсорбции или нарушение всасываемости в тонкой кишке);
  4. желчнокаменная или мочекаменная болезнь;
  5. опухолевые процессы в организме;
  6. печеночная, почечная или сердечная недостаточность.

Острые заболевания, в том числе и вирусные, требуют консультации с врачом и временной коррекции диеты. Диету корректируют при сопутствующем ожирении, снижают суточную калорийность продуктов.

Итоги

  1. Диету при периартрите плечевого сустава начинают при появлении первых симптомов заболевания. Прекращают в случае первичного периартрита через 2–3 месяца после окончания лечения. Если периартрит хронический, диету соблюдают пожизненно.
  2. Диета при периартрите плечевого сустава позволяет ускорить процесс регенерации связочного аппарата, сократив его до 50–60 дней.
  3. Важно насытить рацион коллагеном, гликозаминогликанами, витаминами А, С, Е, В. Важно следить за поступлением кальция.
  4. Рацион дополняют хондропротекторами и витаминизированными пищевыми добавками. Увеличивают кратность приемов пищи, а суточный калораж уменьшают или оставляют в привычном диапазоне.

Источник: https://sustav.med-ru.net/profilaktika-zabolevanij-sustavov/pitanie-dlya-sustavov/pro-dietu-pri-periartrite-plechevogo-s-prostym-yazykom-rukovodstvo-po-perehodu-na-pravilnoe-ozdorovitelnoe-p.html

Периартрит: виды и лечение

Диета при периартрите плечевого сустава

Периартрит — это распространённое заболевание, которое поражает околосуставные ткани, связки, сухожилия, суставы.

Периартрит распространяется во многих областях опорно-двигательного аппарата: плечах, тазобедренном соединении, локтях, лопатках, коленных суставах, голеностопном сочленении, страдают даже пальцы рук.

Со временем болезнь ограничивает подвижность сустава и доставляет боль, поэтому при первых проявлениях нужно немедленно обратиться к врачу, который проведёт обследование и составит график лечения.

Причины возникновения болезни

Основная причина периартрита — травмы и возрастные изменения костного аппарата. Страдают люди, которые перешагнули порог сорокалетнего возраста, а также те, кто вынужден надолго ограничивать подвижность, потому что застой крови негативно влияет на здоровье костной системы.

Негативно влияют на суставы и различные переохлаждения, а также перенесённые ранее заболевания: спондилёз, бурсит, артроз, инфаркт, сахарный диабет. У спортсменов, которые вынуждены чрезмерно нагружать определённую группу мышц, могут развиваться дегенеративные процессы в суставах.

Виды периартрита

Периартрит поражает разнообразные области костной системы человека.

  1. Лопаточный и плечелопаточный
  2. Плечевой
  3. Запястный
  4. Локтевой
  5. Тазобедренный
  6. Коленный
  7. Стопный и голеностопный

Каждый вид имеет свои особенности. Плечелопаточный — один из часто встречающихся типов периартрита. При локтевом периартрите поражаются мышцы предплечья, а также сухожилия кисти и пальцев рук. Коленный — обратную область колена. Голеностопный периартрит поражает стопу — на ней образуются наросты и шпоры, хрящевая поверхность истончается.

Общая симптоматика

Как выясняется, симптомы отличаются при разных видах периартрита, но можно определить общие признаки развития болезни. Симптомы, которые пациент может описать при опросе врачом, помогут при постановке диагноза. Естественно, чтобы безошибочно диагностировать заболевание, необходимо провести УЗИ, МРТ, сделать рентгеновский снимок, а при необходимости, пройти компьютерную томографию.

Основные симптомы периартрита:

  • Боли, вызванные движением
  • Отёчность и покраснение в зоне поражения
  • Перенапряжение мышц и отёчность в области сустава
  • Образование уплотнённостей, которые болезненно реагируют на прикосновение

Острая фаза периартрита характеризуется резкими болями в поражённой области, повышенной температурой и ограничением подвижности. Хроническая фаза протекает менее заметно — могут беспокоить боли после нагрузок, а также присутствовать ощущение скованности и уменьшением амплитуды подвижности конечности.

Симптомы плечевого периартрита

Если болезнь проходит в лёгкой или хронической форме, то боль беспокоит редко, чаще по ночам или при физической активности. По утрам может ощущаться небольшая ломота в плече.

Отмечается ограниченная подвижность, например, пациент не может вытянуть руку. Плечо «замораживается», становится плотным.

Движения сильно ограничены, а при попытке подвигать плечом наступает сильная, резкая, точечная боль.

Симптомы плечелопаточного периартрита

При плечелопаточном периартрите воспаляются сухожилия, а также суставная капсула. На начальной стадии симптомы проявляются довольно слабо. При движении боль становиться более сильной и резкой, невозможно вытянуть руку или завести далеко за спину.

При острой форме пациент ощущает нарастающую боль в плечевом суставе, присутствует припухлость на внешней поверхности плеча. Боли не дают человеку спокойно спать по ночам, появляется бессонница, которая ещё больше усугубляет общее состояние организма. Наблюдается повышение температуры тела, вращение рукой затруднено.

Удобнее всего держать руку согнутой в локте или прижатой к груди.

Симптомы локтевого периартрита

При поражении локтя преобладают ноющие боли. Отмечается отёчность мышечной ткани в области плеча, появляются уплотнения, которые легко прощупываются. Мышцы вокруг плеча напряжены, сумка сустава увеличена в размерах, отмечается припухлость. По мере прогрессирования болезни боли становятся интенсивнее. Из-за болезненности сложно выполнять даже повседневную физическую деятельность.

Симптомы коленного периартрита

Болевой синдром – основной симптом периартрита коленного сустава. Резкие боли наступают во время движения, сгибания или разгибания ноги. Усиливается при спуске или подъёме по ступенькам, длительных прогулках.

Тупая боль появляется при смене положения, например, при закидывании ноги на ногу. При прикосновении и ощупывании колена возникают неприятные ощущения.

Наблюдается небольшая отёчность тканей, покраснение кожи вокруг колена, повышение температуры тела, которая говорит о том, что в организме проходит воспалительный процесс.

Симптомы тазобедренного периартрита

Боли проявляются в области наружной части таза, отдают в голень, бедро и колено. Вне обострения боли практически незаметны, чаще тревожат при движении и активных физических нагрузках. А также боли возникают при длительном лежании на одном боку, усиливается при прощупывании и пальпации тазобедренного сустава.

Симптомы периартрита голеностопного аппарата

На пятке образовываются наросты и шпоры, она уплотняется. Начинаются трудности при хождении – боли не дают полностью наступить на стопу. Отмечается припухлость ахилловой части сухожилия. В зоне риска оказываются спортсмены, которые повреждают связки голеностопа на тренировках, а также люди, страдающие избыточным весом.

Лечение периартрита

Курс лечения направлен на устранения боли, отёчности и воспаления. Необходимо повернуть вспять деструктивные изменения хрящевой ткани и восстановить подвижность сустава.

Для снятия воспаления и боли назначают противовоспалительные нестероидные препараты, анальгетики, кортикостероиды, хондропротекторы и гомеопатические препараты. В процессе лечения важно обездвижить больной сустав, избавить его от перегрузок.

Если есть необходимость, сустав фиксируют ортопедической шиной. Каждый случай индивидуален, поэтому составить план лечения может только лечащий врач.

К какому врачу обратиться?

Для того чтобы вылечить больные суставы, необходимо обратиться к ревматологу, ортопеду, травматологу и неврологу. Ревматолог и невролог занимаются консервативной терапией заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Ортопед, травматолог и хирург занимаются более радикальными методами лечения, например, тогда, когда необходима операция.

Определить, какой специалист необходим в конкретном случае, поможет первичный приём у терапевта или врача общей практики.

Лечение медикаментозными препаратами

Снять воспаление и боль помогут препараты группы ЦОГ-1, к которым относятся такие лекарства, как парацетамол, аспирин, ибупрофен. Препараты типа ЦОГ-2 относятся к более эффективным средствам и включают в себя следующие лекарства: адвил, нимесулид, кетопрофен, фаспик. Средства группы ЦОГ-2 можно принимать только по согласованию с лечащим врачом.

Существует действенные препараты длительного действия — хондропротекторы. Они выпускаются в таблетках, мазях и гелях, а также в инъекциях.

Хондропротекторы направлены на восстановление собственной хрящевой ткани сустава, они способствуют питанию сустава и могут повернуть вспять начинающийся разрушительный процесс.

Внутримышечные и внутрисуставные уколы более действенны, чем мази и гели, результат которых можно ожидать лишь через полгода применения. В состав хондопротекторов входят такие важные компоненты, как хондроитин и глюкозамин.

Как вылечить недуг в домашних условиях?

Лечение народными способами в домашних условиях принесёт плоды в сочетании с лечением медикаментозным. Приносят положительный эффект ванночки и компрессы, разнообразные травяные настои для приёма внутрь. При периартрите накладывают солевые повязки, а также делают компрессы с пчелиным мёдом. Практикуется своеобразный метод — лечение медицинскими пиявками.

Практикуется растирание настойками из травяных сборов. Наиболее эффективны настойки из трав ромашки, мяты, кориандра, подорожника, берёзового листа. Растирать нужно круговыми массажными движениями, не допускается активного растирания — это может негативно сказаться на суставе. Когда боль и воспаление больше не беспокоят, можно начинать заниматься лечебной гимнастикой.

Восстанавливающие упражнения при периартрите

После лечения необходимо вернуть подвижность и работоспособность сустава. Для быстрого восстановления и увеличения амплитуды движений разработан комплекс специальных упражнений.

Стоит отметить, что периартрит локализуется в различных зонах опорно-двигательного аппарата, а значит, что и упражнения будут отличаться.

Существует узкоспециализированная гимнастика для определённых частей тела, а также упражнения, направленные на укрепление всей мышечной и костной системы организма.

Например, привести мышцы в тонус и разработать суставы поможет плавание в бассейне, длительные прогулки, умеренные велосипедные нагрузки. Основное правило для тех, кто перенёс периартрит – это исключение резких движений во время физической активности.

Перед занятиями обязательна разогревающая разминка. Сначала рекомендуется выполнять движения под руководством инструктора, затем можно продолжить заниматься дома без присмотра специалиста.

Нельзя выполнять упражнения, если присутствует боль или не снято воспаление.

Пример упражнений при плечелопаточном периартрите:

Лечебная диета при периартрите

Питание – это основной источник питательных элементов для организма, а поэтому, стоит задуматься, что поступает в организм с пищей. Болезни суставов обусловлены недостатком минералов и дисбалансом кальция в организме.

В рацион следует включить рыбу жирных сортов, такую, как лосось, скумбрия, сельдь, треска. Рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты, а значит, очень полезна для здоровья всей костной системы.

Холодец, рыбное заливное и мясные наваристые бульоны – источники минералов, необходимых для здоровых суставов.

Нередко избыточный вес является причиной заболевания суставов, поэтому следует заняться его корректировкой, исключить из рациона всё пересоленное, жирное, жареное, а также спиртные напитки.

В приготовлении пищи следует придерживаться умеренности, не следует добавлять чересчур много приправ. Нужно питаться дробно, небольшими порциями. Среднее количество выпиваемой жидкости должно составлять около 2 литров в день.

Подойдёт простая вода, вода с лимоном, несладкий чай, натуральный морс.

Источник: https://newsustav.ru/artrit/periartrit.html

Плечелопаточного периартрита не бывает

Диета при периартрите плечевого сустава
Плечо болит после сбора фруктов

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про то, как неврологи лечат в плечевом суставе то, что лечить не должны.

Боль в плечевом суставе — это самая частая жалоба после боли в спине. Излюбленный диагноз при такой боли – это плечелопаточный периартрит.

Плечелопаточным периартритом называют несколько разных проблем в плечевом суставе. Когда-то по непонятной причине их все объединили.

Очень долго плечелопаточный периартрит считали связанным с нервной системой. Ну или по крайней мере лечили его неврологи. Непонятно, почему это произошло.

https://www.youtube.com/watch?v=5lgiPAtaJKw

Проблема по своей сути механическая. Лечить ее должен тот, кто занимается неправильным расположением костей, то есть травматолог.

Импинджмент

Скорее всего подавляющее большинство случаев плечелопаточного периартрита – это так называемый импинджмент синдром. Дословно это означает боль от столкновения костей.

Вокруг плечевого сустава есть вращательная (ротаторная) манжета. Это 4 мышцы, которые стабилизируют головку плечевой кости.

При отведении руки через сторону вверх бугорок на плечевой кости прижимает сухожилия к отростку лопатки. Сухожилия постепенно повреждаются, болят и могут порваться.

Чтобы получить импинджмент синдром нужно многократно повторять движения, при которых рука оказывается поднятой вверх. Это могут быть разные виды спорта (плавание, теннис, волейбол) или работа с поднятыми руками (отделочные работы, ремонт, монтаж, сбор фруктов).

Нестабильность в плечевом суставе тоже предрасполагает к ущемлению сухожилий.

В норме на лопатке есть отростки. К ним прикрепляются мышцы и связки. Эти отростки могут быть не совсем обычной формы. Тогда они с большей вероятностью повредят сухожилия.

С возрастом импинджмент встречается чаще. Чем человек старше, тем сложнее его организму поддерживать необходимое кровоснабжение сухожилий. К тому же повторяющиеся мелкие травмы с годами добавляют в сухожилия все новые и новые повреждения. Это могут быть совсем мелкие повреждения, но с возрастом они накапливаются.

Каждая маленькая травма прибавляется к предыдущей травме, и сухожилие начинает болеть. В нем нарушается кровообращение, формируются рубцы и кальцинаты. Оно даже может порваться.

Многим кажется несправедливым, что плечо начинает болеть без какой-либо видимой причины. Спортом не занимались, потолок каждый день не мыли, но заболело то самое место, и поднимать руку больно.

На самом деле не обязательно заниматься спортом, чтобы ущемить что-то болезненное между отростком лопатки и головкой плечевой кости. Очень может быть, что для этого достаточно просто мало упражняться.

Если плохо тренированные мышцы не стабилизируют плечевой сустав, головка плечевой кости начинает гулять в нем как слон в посудной лавке и давит на сухожилия.

Заболело плечо. К кому идти?

Травматологические проблемы в плече разные, и лечат их по-разному. Пациенту разобраться сложно, поэтому нужно идти к врачу.

Если боль появилась после повторяющихся движений или одномоментной травмы, то сомнений нет — надо к ортопеду-травматологу.

Травматолог повертит руку и что-то решит. Когда вертеть руку больно, то это может быть обычный импинджмент.  Когда рука не вертится, и что-то во что-то упирается, то это уже отдельная история.

Важный признак — слабость в руке

Так бывает при разрыве того самого многострадального сухожилия мышц, вращающих плечевой сустав, или при неврологических проблемах рядом с плечевым суставом. Невролог запросто может участвовать и на этапе диагностики, и на этапе лечения. Потому что проблемы с нервами, корешками и сплетениями бывают одновременно с травматологическими проблемами.

Есть одно затруднение

 С большой вероятностью, попав к неврологу, больной у невролога и останется. Потому что лечение и у невролога, и у травматолога может быть похожим. И вот тогда разобраться с механическими причинами проблемы скорее всего не получится. Сила традиций. Неврологи этим делом слишком долго занимались, а травматологи все реже вертят больным руки и чаще посылают на МРТ. Это такая мода.

Как лечат импинджмент

Уменьшая то самое “столкновение”. Надо уменьшить давление костей на мягкие структуры:

  • Безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства уменьшат воспаление и отек. На какое-то время станет легче.
  • Ограничение травмирующих движений позволит опухшему воспаленному сухожилию немного восстановиться и уменьшить свой объем. Так оно меньше ущемляется.
  • Лед на больное место несколько раз в день по 15 — 20 минут тоже уменьшит отек, и в узком месте между костями станет посвободнее.
  • Упражнения. Это отдельная история. Те самые ущемленные мышцы сами подтягивают и стабилизируют головку плечевой кости. Стабильная головка не будет гулять “как слон в посудной лавке”, и боль уменьшится.

Полгода. Полгода надо делать упражнения, чтобы стабилизировать это место и “растащить” в разные стороны участников болезненного столкновения. Ни разу не видел человека, у которого бы хватило мотивации делать упражнения 6 месяцев.

Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:

Растяжение плечевого сплетения

Боль в локте

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ad190241aa80c39a7a6a66d/5dbeb21c5ba2b500ae0cb308

Питание при плечелопаточном периартрите

Диета при периартрите плечевого сустава

Причины периартрита делятся на два вида:

Плечелопаточный периартрит

Различают три клинических формы ПЛП, которые одновременно могут быть и последовательными этапами развития болезни:

Диагностика периартрита

Для диагностики периартритов кроме тщательного врачебного осмотра и изучения жалоб пациентов применяют такие методы:

Профилактика

Для профилактики заболевания нужно:

При своевременном обнаружении и лечении периартрита заболевание проходит бесследно в среднем в течение 3–4 недель.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Общие рекомендации по питанию

Правила питания при заболеваниях суставов:

Запрещённые продукты

  • Цитрусовых.
  • Паслёновых.
  • Цельного молока.
  • Свинины.
  • Некоторых видов круп: пшеничной, кукурузной, ржаной, овсяной.
  • Какао.

Ювенильный артрит (болезнь Стилла)

В обязательном порядке исключаются следующие продукты:

Диета обязательно должна содержать достаточное количество белка, ягоды, овощи и зелень (кроме запрещённых), несладкие фрукты.

При ювенильном артрите курить нельзя. Это чревато резким обострением состояния.

Псориатический артрит

Выделяют различные причины, приводящие к периартриту. Выделим наиболее частые варианты:

Клиническая картина

Без адекватного лечения и обращения к врачу простая форма достаточно быстро переходит в острую.

К данному типу заболевания относится посттравматический капсулит.

Диагностика

Дополнительные методы диагностики:

  • компьютерная и магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • артрография.

Все формы, кроме запущенных, быстро и эффективно поддаются лечению, особенно при установлении причины заболевания.

Симптомы и лечение плечелопаточного периартроза

За счет такой конструкции головка с легкостью двигается по этой маленькой поверхности.

Свободным движениям сустава помогают мышцы, на конце которых расположены сухожилия и широкая суставная капсула.

Этот воспалительный процесс не задевает хрящ сустава и сам сустав.

О том чем заменить популярную мазь Фастум гель — читайте по ссылке

Диагностика плечелопаточного периартроза

При обращении к врачу составляется план обследования больного и используются следующие диагностические инструменты:

Лечение данного заболевания требует от пациента, терпения, старания и последовательности действий.

От того как лечить болезнь зависит прогресс развития заболевания, или быстрое избавление от нее.

В первую очередь устраняется причина заболевания:

Медикаментозное лечение

В околосуставную область вводят гормональные препараты дипросан, флостерон, метипред

При нестерпимых болях в синовиальную сумку или в область сухожилия вводят смесь анестетика с гормоном

А так же комплекс мер:

За два – три часа до сна необходимо носить поддерживающий воротник, который разгрузит шею и примет на себя всю тяжесть головы.

Что это такое? ↑

Рис.: строение плечевого сустава

Весь сустав покрыт капсулой. Сложность строения плечевого сустава обеспечивает плавность его движений.

Еще по теме:  Полиартрит при ревматизме

Рис.: воспаление в плечевом суставе

Основные причины ↑

В целом, все причины патологий вращательной манжеты плеча можно разделить на несколько основных групп:

Повреждения

Ткань плечевого сустава может быть повреждена из-за разных причин:

По характеру охвата патологией выделяют:

Заболевания

К заболеваниям, способствующим развитию периартрита, относят:

  • тендиноз – отложение кальция в сухожилиях;
  • внешнее сдавление надостной мышцы.

Признаки, симптомы и локализация ↑

Боль локализуется в области плечевого сустава и иррадиирует в плечо.

Вторым характерным признаком периартритом является ограничение движений в суставе.

Периартрит может возникать слева, справа или быть двухсторонним.

Как снять боль в суставе? Возможно, вам поможет мазь с противовоспалительным эффектом. Об одном из таких препаратов читайте здесь.

Формы и возможные последствия ↑

Периартрит плечевого сустава может быть острым или хроническим.

Клинические формы проявлений заболевания

Синдром псевдопаралича

Длительность заболевания не более 1 месяца, в противном случае развивается контрактура сустава.

Патология обусловлена стабилизации головки плеча в суставной капсуле из-за повреждений вращательной манжеты.

Импинджемент-синдром

Характеризуется болью в суставе в различных положениях. Развивается при чрезкостном механизме повреждения манжеты.

Туннельный синдром

Синдром «замороженное плечо» — синдром Дюплея

В дальнейшем происходит присоединение воспаления в суставных сумках и уменьшение внутрисуставной жидкости в полости сустава.

Изменения представляют собой компенсаторный механизм, который препятствует полному повреждению манжеты.

Синдром паралитического плечевого сустава

Отсутствие активных движений в суставе при повреждении манжеты и плечевого сплетения.

Так как происходит травматическое повреждение одновременно нескольких структур, течение заболевания значительно усугубляется.

Первичный осмотр

При осмотре врач обращает внимание на:

  • симметрию надплечий и плечевых суставов;
  • выраженность мышц плечевого пояса;
  • наличие костных выступов.

Как правило, в надлопаточной области со стороны патологии наблюдается атрофия мышц.

Следующим этапом является определение объема движений.

Оценка данных проводится исходя из объема движений в норме:

  • отведение 180°;
  • сгибание 180°;
  • разгибание 50-60°;
  • вращение внутрь 110°;
  • вращение кнаружи 70-80°.

Изначально оценивают активные движения.

Вторым этапом проводят исследование пассивных движений.

Резкое снижение объема активных и пассивных движений характерно для «замороженного» плеча.

Причиной возникновения периартрита может быть однократная травма плечевого сустава, падение на локоть, резкий взмах.

Рентгенологическая диагностика

Для определения рентгенологических признаком плечелопаточного периартрита необходимо уточнить:

Ультразвуковое исследование

УЗИ является информативным и недорогим методом диагностики патологий плечевого сустава.

Достоинства метода:

  • неинвазивность;
  • безболезненность;
  • короткая продолжительность исследования;
  • отсутствие специальной подготовки.

Магнитно-резонансная томография

Метод позволяет одновременно рассмотреть кости, мышцы, сухожилия, связки, суставную капсулу, хрящевую губу.

Артроскопия

Показания к проведению диагностической артроскопии:

  • боли в плечевом суставе неясной этиологии;
  • ограничение активных движений неясной этиологии.

Показания к проведению лечебной артроскопии:

Противопоказания к проведению артроскопии:

Почему болят суставы? Это может быть связано с отложением солей. Более подробную информацию о заболевании можно узнать здесь.

У вас межпозвоночная грыжа? О симптомах и методах лечения грыжи можно прочитать тут.

Медикаментозное лечение и мази

В таких случаях мышцы манжеты способны сокращаться, а боль обусловлена реактивным воспалением околосуставных тканей.

Препараты:

препарат структум

Нестероидные препараты обладают выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

По своей силе действия они напоминают наркотические вещества, но не вызывают зависимости.

Однако они имеют ряд противопоказаний: язвы желудка или 12-перстной кишки, нарушение функции печени и почек.

Еще по теме:  Олигоартрит что это

Блокады – уколы дипроспан в болевую точку

препарат для инъекций «Диспропан»

Снижению интенсивности болевого синдрома способствует блокада надлопаточного нерва, в подакромиальное пространство.

Дипроспан назначаются не более 2 раз. Перерыв между инъекциями должен быть не менее 20 дней.

Хороший эффект наблюдается от применения инъекций смесью препаратов: дипроспан, флостерон, метипред.

Магнитотерапия

Эффект от лечения:

  • устраняет болевой синдром;
  • ускоряет регенерацию больных тканей;
  • повышает иммунитет.

Повторять курс физиолечения необходимо ежемесячно.

Альтернативные методы лечения ↑

При лечении не требуется соблюдать особую диету.

Постизометрическая релаксация

Является одним из эффективных методов лечения периартрита. В 90% случаев заболевание удается вылечить после 15 сеансов.

Ещё больший результат можно получить при комбинации указанного способа с лазеролечением, мануальной терапией, массажем.

Лечение следует начинать после 2-3 дневного перерыва после блокад.

Лечение народными средствами и в домашних условиях

В домашних условиях положительного результата можно достичь применением народных способов:

Источник: https://sanatorii-volna.ru/artrit/pitanie-pri-plechelopatochnom-periartrite.html

СпасемСуставы
Добавить комментарий