Доктор го лечение суставов

Я преподаю боевые искусства с 1991 года. Имею диплом профессионального преподавателя Ушу. В 1996 у меня начались сильные боли в колене, которые я списал на спортивную травму, имевшую место быть. Перепробовал все методики восстановления и всех массажистов по линии БИ, которые могли помочь. Ничего не помогало, стало тяжело ходить, не мог даже носить сумку со снаряжением.

В конце концов, боли в колене усилились так, что не мог спать. Обратился в ЦИТО, в котором проходил практику после школы. Получил диагноз артрит и предложение о металлической вставке в сустав. Понял, что если пойду этим путем, то он будет необратим. Решил восстанавливаться самостоятельно.

Во всех методиках, которые пробовал, никак не мог поймать принцип, который на самом деле очень прост.

Колени, как и другие части человеческого тела, отвечающие за движение, восстанавливаются в естественной для себя средеЕстественной средой для опорно-двигательного аппарата является движение. Массаж и различные препараты могут быть хорошими помощниками, но никогда не восстановят органы движения радикально. Спортивная травма является не причиной заболевания, а следствиемПричиной повреждения суставов, связок, в т.ч. внутрисуставных связок, является вредные статические и динамические стереотипы, накапливаемые человеком в течение жизни.

Странности в походке, над которым подтрунивают наши друзья и знакомые в юности, в зрелости оборачиваются серьёзными проблемами опорно-двигательного аппарата. Дойдя до этих фундаментальных принципов, я вернулся к истокам, заново пересобрал свою походку и нашёл подтверждение своих догадок в древнекитайских комплексах цигун.

Сами по себе комплексы цигун бывают довольно сложными, а чтобы выполнить древние комплексы, нужен очень высокий уровень физической подготовки человека.

Понимание принципа, лежащего в основе, даёт возможность вынуть из сложнейших комплексов те элементы, которые непосредственно работают над восстановлением ног от голеностопа до тазобедренного сустава включительно.

Таким образом, за 20 лет, начиная с 1996 года мне удалось полностью сформировать систему восстановления коленей и двигательных возможностей человека в трёх уровнях.

Выполнение простейших упражнений общего характера

Первый уровень включает в себя простейшие упражнения общего характера. Эти упражнения можно делать как самостоятельно, так и в группе. В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в суставах для всех категорий выполняющих.

Дополнительный плюс этого метода в том, что человек, прошедший упражнения, начинает воспринимать себя как творца своего здоровья. Он начинает понимать, что избавился от боли сам, своим трудом. Большой процент реабилитированных становится активными проводниками этого метода.

Первый уровень показан пожилым людям, потому что он не только снимает боли, а поддерживает желание поделиться своими достижениями с другими и помогает стать социально-активным.

Работа со статическими и динамическими стереотипами человека

Второй уровень системы даёт возможность реабилитировать профессиональных спортсменов и танцоров, а также всех, чья профессиональная деятельность напрямую связана с высокими динамическими нагрузками на опорно-двигательный аппарат. В этом случае упражнений общего характера недостаточно. В данном случае я предлагаю полностью восстановить опорно-двигательный аппарат, пересобрав статические и динамические стереотипы человека.

Как бы это страшно не звучало, человек должен научиться ходить заново. И ходить он должен не как лётчик Мересьев, на одной силе воли. Потому что нужно ходить не на протезах, а на живых ногах. И вот такие живые ноги даёт второй уровень системы.

Вредные статико-динамические стереотипы действуют двояко. С одной стороны, они отправляют до 90% энергии движения по искаженным и «паразитным» траекториям. Таким образом, 90% усилий спортсмена тратится не на спортивный результат, а на разрушение своего тела, в данном случае – своих суставов.

Вторая негативная сторона этого процесса состоит в том, что большинство стереотипов устроено так, чтобы пережимать кровоток, циркулирующий через ноги, или, говоря языком древних китайский комплексов, перекрывать питание ног.

Отсюда становится ясно, что, убрав хотя бы половину вредных закрепленных с детства стереотипов, мы можем добиться двукратного увеличения нашей двигательной функции.

При таких возможностях, которые даёт моя система, спортсменам не нужны химические вещества, стимулирующие двигательную активность.

Занявшись реабилитацией по моей системе, спортсмен в качестве главного приза получает выход на другие достижения в спорте, которые не были ему доступны ранее, даже в пору юношеского расцвета. Именно это открывает возможности для работы на третьем уровне системы.

Выстраивание энергетического тела

Третий уровень целиком посвящен сверхчеловеческим возможностям нашего организма.

Идея та же – высвобождение энергии, идущей по неверным руслам, и построение тела таким образом, чтобы потоки двигательной энергии не перекрывались друг другом, не мешали друг другу, а сливались и синергировались.

Третий уровень необходим для тех профессий, в которых двигательная функция человека должна быть изначально выше среднего. Среди таких сфер можно назвать акробатику, балет, кино, боевые искусства высших уровней.

Для реабилитации по первому уровню необходимо 50 дней пятиминутных ежедневных упражнений. Для реабилитации по второму уровню нужен год индивидуальной работы с тренером. Для третьего уровня сроков нет, так как возможности человека беспредельны и заниматься можно почти до бесконечности. Здесь, на третьем уровне, всё определяют цели и задачи.Первый уровень – это физкультура. Второй уровень – это инженерия. Здесь мне помогает моё первое образование инженера. Третий уровень – ментальный. Здесь опираемся на ментальную технологию древней китайской игры Го, которую я со своей командой за 20 лет смог переложить на русский язык и представить как технологию построения интеллекта и стратегический тренажер.

Сейчас я живу в Сербии рядом с ортопедическим курортом Врдник. Курорт основан на особых свойствах воды, которые были открыты местными шахтёрами. Получая травмы и ушибы различной степени тяжести, в основном рук и ног, и промывая их в местной воде, шахтёры заметили, что травмы восстанавливаются, боли утихают в немыслимо рекордные сроки.

После образования Югославии на месте источника был построен курорт с открытыми и закрытыми бассейнами. С помощью воды Врдник я могу восстановить такие глубокие повреждения, которые тяжело восстанавливаются даже моим методом, особенно повреждения тазобедренного сустава и позвоночника.

Курорт Врдник хорош тем, что он позволяет реабилитацию людей любого уровня достатка: от «5 звёзд» до комнат частного сектора ценой 10 евро.

Игорь Гришин родился в 1966 году. Практикует боевые и стратегические искусства более 30 лет. Преподаёт с 1989. В 1995 году создал в Москве уникальную детскую школу Воинского искусства и стратегической игры «Восхождение» (диплом учителя года внешкольного образования).

В 2004 году создал независимую национальную Федерацию Го и был избран её президентом. В 2011 году возглавил кафедру Го и стратегии Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Автор более 10 книг. Проходил обучение и аттестацию в Китае.

Воспитывает двух дочерей.

Реально работает, я понятия не имел о методе мастера Го, интуитивно крутил стопы, сидя на кушетке, ведь при травме колена других упражнений и не сделаешь, вдруг произошел щелчок и болеть стало меньше, а утром я смог согнуть ногу без боли в колене!!!))) Теперь я воспользуюсь уже методом мастера Мне потребовался год жизни, чтобы понять, что боли в колене-это не всегда больной сустав… Осенью прошлого года сильно заболело колено. Попробовала втирать всевозможные мази, не помогло совершенно. Пошла к врачу, не простому-высшей категории, назначил лечение на 3 месяца, объяснив, что суставы лечатся накопительным способом, лечение в течении 3 месяцев даст результат, не помогло. Сделала дорогой укол в сустав, не помогло… Внутренний голос говорит, что не сустав у тебя болит, а мышцы или связки. На ютубе начала искать упражнения, помогающие снять боль, ходить много уже не могла, начала прихрамывать, колено плохо гнулось. Сначала нашла упражнения Бубновского, его филиал в нашем городе, сходила на пробный сеанс, поняла, что могу на “веки” попасть на это дорогущее для меня лечение, оно поможет, но я пенсионерка, а пенсии на месячный курс не хватит… Продолжив поиски на ютубе, нашла много физических упражнений, которые помогли снять боль. Что именно помогло, не знаю, но стало значительно легче. Главное появилась 100% уверенность, что химическими препаратами не вылечить суставы, только движение. Но ваше упражнение просто бомба! Просто и действенно. БЛАГОДАРЮ!!! игорь, спасибо вам огромное, я все просмотрела, прослушала и очень вдохновилась. Уже сразу ощутила, после первого сеанса улучшение. Уверена что именно ваш метод мне поможет. У меня диформирующий артроз 1ст, пью хондропротекторы и сделала 2 укола гелоурома в колено, теперь буду делать ежедневно 5 мин упражнения. Спасибо вам за то что вы есть. Удачи вам.

Читать больше отзывов

Есть ли примеры оздоровления по вашему методу?

Я опираюсь на свой пример оздоровления! Из тяжелейшей ситуации, где врачи предлагали единственный выход, искусственный сустав, я вернулся к активным занятиям профессиональным спортом. Метод будет для вас эффективным, если вы поймете главный принцип системы — колени оздоравливает не методика, а ваш собственный организм! Действуйте так, и успех обязательно придёт!

Читать дальше

Запись на консультацию: онлайн

go@rugo.ru

© РОО «Федерация Го», 2016. Юр. адрес: 125319, Москва, Усиевича, д.13. ОГРН 1047746009673

Источник: http://goama.ru/koleni/

Мастер Го – Живые колени, упражнения для укрепления коленных суставов и при болях в коленях

Доктор го лечение суставов

В современной среде со сниженной физической активностью населения, колени часто начинают болеть в случае появления неожиданной нагрузки. Для профилактики болезней коленного сустава и устранения болей, рассмотрим несколько действенных методик.

Следующие упражнения показаны, когда необходимо купировать симптомы артроза. Гимнастика содержит комплекс упражнений для суставов, которые восстанавливают и укрепляют колени, снимают боли в коленном суставе.

Рассмотрим 4 методики:

  • Комплекс упражнений от Сергея Бубновского
  • Серия видео уроков от Мастера Го – Живые колени
  • Восстановление коленных суставов от Владислава Ефимова
  • 12 упражнений для профилактики артроза и укрепления коленей

Бубновский – упражнения при болях в коленях 

Плюсы гимнастики коленного сустава:

  • Уменьшается болевой синдром.
  • Расширяется суставная щель.
  • Улучшается кровоснабжение.
  • Укрепляется мышечный аппарат.
  • Исправляются проблемы с позвоночником.

Когда занимаетесь гимнастикой, соблюдайте некоторые условия, чтобы избежать вероятности травматизма колена:

  1. Интенсивные физические нагрузки чередуйте с перерывом. Хрящевая ткань лучше регенерируется, ели колено в спокойном состоянии каждые шесть часов.
  2. Вы достигнете результата, если не будете сильно нагружать колено. Желательно разделяйте упражнения на десятиминутные этапы.
  3. Лечебные упражнения выполнять медленно, плавно повышая амплитуду движений.
  4. При артрозе гимнастика показана три раза в сутки, выполнять по 6 повторений.
  5. Не бойтесь почувствовать во время гимнастики болезненность, двигать коленом нужно до появления слабых болей. После гимнастики обязательно передохнуть.

Гимнастика для коленей резко уменьшает все риски осложнений, способствует улучшению движений.

Комплексы упражнений Бубновского для больных коленей 

Чтобы колени оставались здоровыми, достаточно 10-15 минут занятий лечебной физкультурой. Заниматься необходимо регулярно, начиная с малых нагрузок, особенно при сильных болях. Постепенно активность можно увеличивать.

Выполнение упражнений не должно приносить болевых ощущений, если же чувствуется дискомфорт, вероятно упражнение выполняется неправильно.

Мастер Го – Живые колени 

Чудесное упражнение от Мастера Го дало миллионам людей надежду на восстановление коленей и снятие болевых синдромов. Предлагаем ознакомиться с циклом из 4х видео. 

Первый фильм “Живые колени” по методу естественного оздоровления ног и коленей показывает простые упражнения общего характера. Это – база метода оздоровления коленей. Упражнения для коленей можно делать как самостоятельно, так и в группе.

В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в коленных суставах для всех категорий выполняющих.

Дополнительный плюс этого метода восстановления коленей в том, что человек, прошедший упражнения, начинает воспринимать себя как творца своего здоровья. Он начинает понимать, что избавился от боли в колене сам, своим трудом. Большой процент реабилитированных становится активными проводниками метода Живые колени.

Первый уровень показан пожилым людям, потому что он не только снимает боли в коленях при ходьбе и отдыхе, но и поддерживает желание поделиться своими достижениями с другими и помогает стать социально-активным. 

Второй фильм цикла “Живые колени” по методу естественного оздоровления ног и коленей “Чудесное упражнение” показывает и детально разъясняет УПРАЖНЕНИЕ для НОГ, которое настолько эффективно, что, как показала практика применения, одно это упражнение может восстановить нормальную работу ног – от голеностопа до бедра.

Третий фильм цикла “Живые колени” по методу естественного оздоровления ног и коленей “Восстановительная ходьба” показывает и детально разъясняет принципы правильной походки и лечебной ходьбы.

Правильная ходьба не только может восстановить нормальную работу ног – от голеностопа до бедра, но стать эликсиром долголетия, продлив активную жизнь человека на 10-15 лет. Это – вторая ступень метода оздоровления коленей. Упражнения (шаги) лечебной и восстановительной ходьбы можно делать как самостоятельно, так и в группе.

Основые методики в 6 тезисах:

  1. Диагноз – это как приговор. Но даже приговор можно обжаловать.
  2. Сустав лечит не упражнение. Сустав лечит организм.
  3. Упражнение запускает восстановительную программу организма.
  4. Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа – будет вылечено всё.
  5. Организму будет трудно вылечить нас даже через свои восстановительные программы, если мы будем продолжать калечить свои ноги.
  6. Чтобы перестать калечить ноги, надо разобраться с тем, как мы ходим и сидим, и переделать всё это.

Помимо упражнений от Мастера Го и лечебной гимнастики для колен по методикам специалистов, так же, существует ряд простых упражнений для колен, которые вы можете легко выполнять дома.

Восстановление коленных суставов cамостоятельно

Близкая к методике Живые колени, серия упражнений от Владислава Ефимова. 

Если вы страдаете артрозом колен или лучилась травма, то без гимнастики вам не обойтись. Существует 12 безопасных и простых двигательных упражнений, чтобы восстановить и укрепить колени.

Рассмотрим каждое движение подробно:

Заключение

Прежде чем приступать к лечебным тренировкам, запомните, что любые упражнения для колена не должны доставлять дискомфорта, а уж тем более провоцировать появление болей.

Естественная боль в мышцах допустима, особенно как результат занятий. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия и острые боли в коленном суставе, прекратите тренировку и обратитесь к врачу ортопеду за консультацией.

Отличная статья! Спасибо!

Источник: https://bodymaster.ru/health/uprazhneniya-dlya-kolen

Мастер Го | Здоровье, интеллект, суставы, третий глаз

Доктор го лечение суставов

Тремор рук, шеи или головы настигает нас в том возрасте, когда мы можем уже не очень много. Как быстро помочь себе или ближнему, чтобы уменьшить дрожание рук и головы? Предложите пожилому человеку зажать два пальца в мудру.

Эта мудра не только уменьшит тремор, но и поборется с ревматизмом и радикулитом. Мудра необычайно проста. Не требует особой гибкости пальцев.

Посмотрите видео до конца, важны условия при которых мудра раскрывает свою наивысшую эффективность.

16
Рубрика: Без рубрики

Грипп имеет более короткий инкубационный период (время от заражения до появления симптомов) и более короткий серийный интервал (время между последовательными случаями), чем вирус COVID-19. Серийный интервал для вируса COVID-19 оценивается в 5-6 дней, в то время как для вируса гриппа – 3 дня.

Главным способом передачи гриппа является предсимптомная передача в первые три-пять дней, для COVID-19 – не так. Число вторичных случаев заражения для вируса COVID-19 составляет от 2 до 2,5, что превышает аналогичные показатели у гриппа. Важным фактором гриппа являются дети. Вирус COVID-19 редко затрагивает возрастную группу 0−19 лет.

Риск тяжелого течения заболевания возрастает для людей пожилого возраста и страдающих сопутствующими заболеваниями. Для COVID-19 80% случаев заражения являются легкими или бессимптомными, 15% — тяжелыми, требующими оксигенации, и 5% критическими, требующими вентиляции. Доли тяжелых и критических случаев выше, чем те, которые наблюдаются для гриппа.

Новый вирус может переходить в хроническую форму и вызывать такие осложнения, как удушье при быстрой ходьбе и снижение функции легких не менее чем на 20%

22
Рубрика: Без рубрики

Фехтование на боевых косах в исполнении немецких дворян!

57
Рубрика: Без рубрики

Блуждающая почка, подвижная почка, опущенная почка, нефроптоз — заболевание почки, выражающееся в её ненормальной подвижности.

В этом видео разберем условия, при которых почка человека приобретает болезненную подвижность и опускается вниз. Особенно это касается правой почки. Мы покажем положения тела и дадим психосоматику нефроптоза.

И предложим вам даосский метод восстановления почки и её природного положения.

65
Рубрика: Без рубрики

Почки человека хранят Цзин, которая является силой, поддерживающей рождение, рост, развитие, размножение человека, обеспечивает жизнедеятельность всех органов и систем.

Цзин Почек состоит из двух частей: прежденебесной и посленебесной (врожденной и приобретенной). Прежденебесная наследуется от родителей, посленебесная образуется из питательных веществ, переработанных селезенкой и желудком.

Посленебесное начало пестует и поддерживает прежденебесное.

69
Рубрика: Без рубрики

Это случилось 1300 лет назад!

Даосский метод обретения бессмертия был скрыт и уничтожен ещё в древности. Но известно, что китайский поэт и даос Ли Бо 李白 ушёл в другой мир через отражение Луны в воде. Ли Бо пьёт вино и тренируется (танцует) в горах с прямым мячом. Он из богатой семьи. Но с 18 лет занимается в горах с наставниками даосами.

Ли Бо исследует принципы спонтанности, естественности и недеяния. Позже ему припишут стиль Цзуй Цюань (пьяный кулак 酔拳). В этом стиле, который больше известен как «Пьяный мастер», человек играет пьяного, тренируя опьяненную расслабленность, непредсказуемость и податливость. Меч (энергия Ян) отвечает за трезвость и пронзительность.

Тело (энергия Инь) отвечает за мягкость.

Ли Бо причислен к лику бессмертных китайской культуры. Стихи Ли Бо завораживают. Он становится то придворным поэтом, то снова уходит в горы. По легенде, Ли Бо уходит из жизни через отражение луны в воде. Вот пример его стихов:«Яркому солнцу и светлой лунеВ мире покоя нет,И люди не могут жить в тишине

И жить им немного лет»

Принципы следования естеству природы лежат в основе системы оздоровления канала МАСТЕР Го. Даосы предлагали двигаться от неестественного к естественному. Следущий шаг – от естественного к сверхъестественному.

Естественное – это то, что работает в природных ритмах. Неестественное – это ваши привычки, стереотипы, макросы. То, что вы видите в этом видео – не канонический комплекс. Это танец. Это импровизация. Это игра с собой и со своими состояниями.

Важнейшее состояние – это спонтанность и непредсказуемость траектории.

94
Рубрика: Без рубрики

Что это? Мощная профилактика против бактерий, грибков и вирусов или бытовая магия? Какие лечебные свойства чеснока нам известны? Правда ли, что чеснок в носке лечит артроз коленей? А сосание зубчика чеснока лечит воспаление почек? Что делать с чесноком? Класть под язык, сосать во рту или добавлять в питание и пищу? Какие есть противопоказания у чеснока?

68
Рубрика: Без рубрики

Почему болезни ног начинаются с того, что болит какой-то один голеностоп, один коленный сустав или один сустав тазобедренный? Правый или левый? В чём возможная причина такого неравномерного поражения казалось бы симметричных суставов ног? Ведь если причиной поражения суставов является питание, какие-то иные процессы в организме, что суставы должны поражаться равномерно? Правый или левый – какая разница? Значит, дело не в питании, не в веществах поступающих в организм, а в чём-то другом? В чём тогда?
Посмотрите это видео от начала до конца и никогда не используйте эту позу для отдыха, релакса и сна! Эта поза не только угнетает ваши суставы, но и перекрывает питание ног.

94
Рубрика: Без рубрики

Дни складываются в годы, годы в десятилетия, шаги – в километры и километры. С годами мы перестаем обращать внимания на свою походку, а те вредные стереотипы, который в ней пустили корни, никуда не деваются.

От шага к шагу, от цикла к циклу, они медленно, но верно делают своё дело, изнутри разрушая наши суставы, сокращая время нашей жизни и даже доводят до инвалидности.

А ведь всего этого можно не допускать! И это – не очень сложно.

предлагает простейшие методы диагностики и самодиагностики. Посмотрите его от начала и до конца. Поделитесь этим роликом со своими друзьями и близкими. Помогите им продлить своё активное пребывание на Земле! Пишите комментарии, приводите примеры, совершенствуйте свою ходьбу!

73
Рубрика: Без рубрики

«Мы столкнулись со сложной ситуацией, так как распространение нового коронавируса ускоряется», — Си Цзиньпин призвал ЦК Коммунистической партии Китая активно участвовать в решении проблемы коронавируса.

Сейчас в Китае зафиксировано 1 355 подтвержденных случаев заражения новым коронавирусом. Число скончавшихся пациентов к вечеру субботы по китайскому времени не изменилось: 41 человек.

Как сообщил Global Times, вводимые властями Китая усиленные меры по защите населения от нового коронавируса затрагивают более 1 млрд человек. На территории 22 провинций и муниципалитетов уже действует наивысший уровень тревоги в связи с угрозой для здоровья населения.

Китайский телеканал CGTN рассказал, что власти КНР решили приостановить движение рейсовых автобусов между провинциями страны, чтобы таким образом сдержать распространение коронавируса. Эта мера вступит в силу 26 января.

В этом видео:2 совета китайского телевиденияКак носить повязку2 народных китайских совета против КОРОНАВИРУСа

Неужели АЛКОГОЛЬ и правда убивает вирус?

69
Рубрика: Без рубрики

Источник: http://weiqi.ru/news/

СпасемСуставы
Добавить комментарий