Лечение суставов у пожилых людей

Боли в суставах у пожилого человека

Лечение суставов у пожилых людей

Человеческие суставы, особенно нижних конечностей, ежедневно переносят большие нагрузки в связи с движениями и переносимой массой тела.

Однако с возрастом риск развития суставных заболеваний повышается, поскольку костная ткань изнашивается, подвижные соединения меняют свою природную форму, слабеют мышцы, а хрящевая прослойка дегенерирует. Поэтому боль в области сустава — повод пойти к врачу.

Причины болезненности

Чтобы поставить правильный диагноз, нужно выяснить первоначальную причину, почему стали беспокоить боли в суставах. Основной перечень самых распространенных факторов развития заболеваний суставов у пожилых людей:

  • возрастные изменения в теле;
  • травмирование суставов;
  • хронические инфекционные заболевания;
  • нарушение функционирования эндокринной системы;
  • наследственность;
  • переохлаждение и постоянное пребывание в сырости;
  • лишний вес;
  • низкая физическая активность.

Воспалительные

Подагра относится к заболеваниям воспалительного характера.

Причина болезней суставов в этом случае — инфекционные, аутоиммунные или аллергические процессы.

При заболеваниях, вызванных воспалением, пациенты отмечают припухлость и отечность в области больного места, сопровождающиеся болевыми ощущениями.

К таким заболеваниям относят артрит (ревматоидный или инфекционный), подагру, болезнь Бехтерева, Гоффа.

Симптомы таких недугов развиваются быстро, а затем угасают. Поэтому больные думают, что заболевание прошло, и не обращаются за помощью к врачам. Это главная ошибка, поскольку болезнь продолжает развиваться, а ее лечения не происходит.

Дегенеративные

Такие заболевания появляются с возрастом, поэтому их чаще диагностируют немолодым людям. Возрастные изменения суставов влекут за собой:

  • их изнашиваемость;
  • разрушение хрящевой ткани;
  • уменьшение костной плотности.

Артроз относится к патологиях дегенеративного характера.

Самым распространенным недугом этой группы является артроз, который ведет к разрушению сустава и на последних стадиях требует хирургического вмешательства для его замены.

Причина дегенеративных изменений — в истончении хрящевой прослойки. В результате головки костей начинают тереться друг о друга, что сопровождается болью.

В качестве защитной реакции организм больного начинает «менять» костное соединение, утолщая его.

Методы диагностики

Для начала врач делает общий внешний осмотр, базируясь на ощущениях пациента во время пальпации. Чтобы проверить подвижность сустава, используют гониометр. Пациент выполняет ряд упражнений, а доктор замеряет амплитуду движений.

Далее необходимо сдать анализы крови и мочи, результаты которых помогут выяснить первоначальную причину заболевания суставов.

Чтобы более детально оценить повреждение кости, нужно прости рентгенографию, компьютерную томографию, УЗИ или МРТ.

Этиотропная терапия

Этот вид лечения направлен на устранение причины, из-за которой развились суставные боли у пожилого человека. Все необходимые медикаменты подбирает только лечащий врач, который ориентируется на результаты анализов пациента.

Каждое заболевание лечится индивидуальными препаратами. Например, при остеоартрозе назначают хондропротекторы, а при аутоиммунных заболеваниях прописывают гормоны на стероидах.

Против воспаления в суставах помогают нестероидные противовоспалительные препараты.

Симптоматическое лечение

Чтобы устранить неприятные симптомы, больному могут назначаться определенные препараты в таблетированной форме.

Такие симптомы, как боли в коленях, отечность и повышенная температура, устраняют с помощью терапевтических средств.

Их можно принимать орально в виде таблеток или капель, или внутривенно, действуя непосредственно на больной орган. Последний метод применяется чаще, поскольку не вредит внутренним органам. Побочные эффекты также зависят от препарата и его дозировки. Бывает, что лекарства не подходят пациенту.

Тогда их можно заменить различными мазями, кремами или гелями. Запущенные случаи или заболевания на последних стадиях могут потребовать хирургического вмешательства.

Правильное питание при болях в суставах у пожилых людей

Способствует лишь нормализации обменных процессов и предотвращению нарушения метаболизма.

Для пожилых людей очень важно кушать побольше фруктов и овощей, которые наполняют организм необходимыми витаминами. В качестве углеводов лучше употреблять крупы и зерновые изделия.

Белки представлены нежирным мясом и рыбой. При болях в суставе необходимо употреблять продукты, насыщенные витамином D и Cа.

Исключить из рациона рекомендуется:

  • жирную еду;
  • канцерогенные продукты;
  • майонез,
  • маргарин;
  • кондитерские изделия.

Народные методы

№ рецептаСоставПриготовлениеИспользование
1Камфора и горчица — по 50 г, яичный белок — 100 г, водка — 500 гСмешать, выдержать 2—3 часаВтирать в больное место
2Плоды каштана — 300 г, водкаНарезать плоды, залить водкой в банку или бутылку емкостью 0,5 л. Настаивать в темном месте 14 дней
3Молотый имбирь, березовые почки — 1 ст. л, соль — 1 ч. л., долька чеснока, щепотка перца (подойдет и черный, и белый), оливковое маслоСмешать ингредиенты, томить на водяной бане 10 мин. По остывании хранить в холодильникеПодогреть перед втиранием. Спустя 20 минут после нанесения удалить мазь, сустав хорошо укутать.
4Скорлупа орехов, водкаПоловину бутылки (любой) заполнить ореховой скорлупой, остальное залить водкой. Сохранять в темном месте, встряхивать каждый день на протяжении 2-х недельНатирать суставы или принимать внутрь по 0,5 ч. л. в день
5Овес, полевой хвощ, медвежье ушко, бессмертникГотовить как отварПить на протяжении месяца не больше, чем 0,5 стакана в день

Топ-7 советов для профилактики

Выполнение несложных упражнений поможет предотвратить болезни сочленений у людей преклонного возраста.

  1. Сбалансированное питание.
  2. Ежедневные физические упражнения.
  3. Избегание травм и больших нагрузок.
  4. Контроль веса.
  5. Поддержка препаратами.
  6. Утепление.
  7. Качественный сон.

Также для профилактики суставных заболеваний в пожилом возрасте подойдут занятия йогой. При той или иной позе человек напрягает отдельную группу мышц, которая бездействует в реальной жизни. Упражнения помогают не только укрепить мышцы, но и снять стресс. Важным аспектом этого вида профилактики является полная безболезненность, что позволяет заниматься йогой и пожилым людям.

Ее цель — укрепить все группы мышц, связок, а также суставы.

Источник: https://OsteoKeen.ru/zabolevania/boli-v-sustavah-u-pozhilyh-lyudej.html

Как улучшить здоровье суставов в пожилом возрасте

Лечение суставов у пожилых людей

 Примерно третья часть взрослого населения страдает от различных хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенно тяжело переносят такие болезни люди среднего и пожилого возраста.

По статистике, одна из самых частых жалоб людей в возрасте 50 лет и старше – это жалоба на боли в суставах. Постоянные болевые ощущения снижают работоспособность и сильно ухудшают качество жизни.

Такие заболевания, как подагра, артроз, артрит – это настоящий бич пожилых людей. Если у человека болят суставы, то ему становится трудно двигаться. Гиподинамия, в свою очередь, приводит к развитию в организме застойных явлений, что также неблагоприятно сказывается на работе опорно-двигательного аппарата. Получается какой-то замкнутый круг.

Чтобы не попасть в такую ловушку, необходимо начинать лечение уже при появлении первых подозрительных симптомов. Для борьбы с болезнями суставов используются разные методы (медикаментозное лечение, оперативное вмешательство, физиотерапия, лечебная физкультура и ряд других). Одним из самых эффективных и популярных методов является лечение суставов при помощи фитотерапии.

Причины заболеваний суставов

Основными причинами развития заболеваний суставов являются:

·        генетическая предрасположенность – если у близких родственников были диагностированы подагра, артроз или артрит, то это повышает вероятность развития данных патологий у их потомков;

·        пожилой возраст;

·        частые переохлаждения организма – приводят к нарушению кровообращения и развитию воспалительных процессов в хрящевой и суставной ткани;

·        неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, несоблюдение режима труда и отдыха, постоянные стрессы, плохое питание);

·        ожирение – лишние килограммы давят на кости и суставы, вызывая развитие патологических изменений;

·        гиподинамия, отсутствие физической активности;

·        перенесенные в прошлом травмы, переломы, ушибы – могут стать причиной развития дегенеративных процессов в суставной, хрящевой и костной ткани;

·        инфекционные заболевания (особенно те, которые перешли в хроническую форму);

·        постоянные сильные физические нагрузки (очень часто заболевания суставов возникают у спортсменов, а также у людей, чья работа связана с поднятием тяжестей);

·        отложения солей;

·        некоторые заболевания эндокринной системы, крови, внутренних органов;

·        сильный гормональный сбой;

·        онкологические заболевания.

Как улучшить здоровье суставов

Известно, что лучшее лечение – это профилактика. Чтобы как можно дольше сохранить здоровье суставов врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

1. Правильно питаться, соблюдать питьевой режим.

2. Заниматься спортом, но без фанатизма. Подбирать нагрузки нужно в соответствии с возрастом и текущим состоянием организма. Например, если в силу разных причин человеку противопоказана быстрая ходьба и бег, то можно ходить на месте, делать статические упражнения для стоп, рук, кистей.

Постоянные физические нагрузки разгоняют кровь, улучшают обменные процессы в организме, снимают застойные явления, укрепляют суставы, мышцы, связки. Правильно подобранный комплекс лечебной физкультуры является одним из главных элементов профилактики болезней суставов у пожилых людей.

3. Избавиться от лишних килограммов. После приведения веса в норму улучшается общее самочувствие, повышается качество жизни, исчезают боли в коленных суставах.

4. Соблюдать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать. При сидячей работе необходимо периодически делать перерывы и разминать затекшие конечности. Это поможет предотвратить развитие застойных явлений, которые часто становятся причиной заболеваний суставов.

5. Посещение бани, сауны, принятие теплых ванн. Прогревание суставов помогает усилить кровообращение. В результате кровь приливает к проблемным участкам, насыщает их кислородом и питательными веществами, что способствует регенерации хрящевой и костной ткани и восстановлению нормальной работы суставов.

Внимание! Данные процедуры разрешены только в том случае, если нет противопоказаний по здоровью. Поэтому, прежде чем идти в баню или сауну нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Упражнения для подвижности суставов

В пожилом возрасте бывает довольно сложно выполнять наклоны и приседания. К тому же для нетренированного человека есть риск, что закружится голова, защемит позвоночник, повысится артериальное давление.

Поэтому людям в возрасте лучше выполнять более простые и безопасные упражнения – вращение ног в ступнях и коленях, вращение рук в кистях и локтях и так далее. Если у пациента повышенное давление, то упражнения можно выполнять сидя.

Прекрасным средством профилактики болезней опорно-двигательного аппарата являются плавание и ходьба. Главное – заниматься регулярно. Ходить и плавать нужно минимум дважды в неделю. Продолжительность тренировки – 90 минут для ходьбы и 40 минут для плавания.

Правильное питание

Важнейшим этапом профилактики и лечения заболеваний ОДА является правильное питание.

Прежде всего, нужно понизить количество соли в рационе до трех граммов в сутки. Кроме этого, для поддержания водного баланса необходимо выпивать в день не менее двух литров жидкости (лучше всего для этих целей подходит обычная чистая вода).

Улучшить общее самочувствие при артрозе и артрите поможет отказ от употребления в пищу жирных сортов рыбы и мяса, копченой, соленой, маринованной, консервированной, жареной, жирной пищи, фастфуда, колбасных и кондитерских изделий, алкоголя, майонеза и других жирных соусов. Также следует воздержаться от употребления щавеля и ревеня, так как эти растения повышают концентрацию мочекислых солей, что может привести к развитию подагры.

При болезнях суставов полезными являются кисломолочные нежирные продукты, постное мясо, бахчевые культуры, фрукты, овощи, зелень, ягоды, крупы (особенно геркулесовая и рисовая).

Народные средства для улучшения здоровья суставов

Народная медицина предлагает массу рецептов для терапии болезней суставов. Но не стоит заниматься самолечением. Бесконтрольный прием лекарственных и народных средств может только ухудшить ситуацию и привести к развитию целого ряда тяжелых осложнений.

Поэтому перед приемом того или иного целебного сбора необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или опытным фитотерапевтом. Специалист поможет подобрать средство, которое подойдет именно Вам, с учетом возраста, индивидуальных особенностей организма, наличия сопутствующих заболеваний и так далее.

В нашем интернет-магазине «Лечат травы» Вы можете приобрести следующие эффективные средства для улучшения здоровья суставов:

1. Сбор трав “При полиартрите, артрите, артрозе, подагре” (для компрессов). Содержит самые эффективные травы, которые быстро выводят из организма соли и оказывают мощное противовоспалительное действие.

При регулярном наружном применении сбора исчезают боли в суставах, рассасываются соли, проходят отеки, улучшаются обменные процессы.

Для получения максимального положительного эффекта рекомендуется параллельно использовать сбор “Полиартрит, артрит, артроз, подагра” для внутреннего применения.

2. Сабельник болотный корни. Настойку корней сабельника можно использовать наружно или принимать внутрь. Сабельник помогает при отложении солей в позвоночнике, артрите, ревматизме. Он обновляет клетки суставной и хрящевой ткани, способствует их регенерации, очищает организм от токсинов, солей, шлаков, не оказывая отрицательного влияния на здоровые органы.

3. Окопник лекарственный корни. Ускоряет процесс регенерации костной и хрящевой ткани.

Кроме этого, окопник оказывает на организм бактерицидное, противоопухолевое, противовоспалительное, ранозаживляющее действие, тормозит процесс некроза тканей.

Корень окопника используется в народной медицине для лечения ревматизма, подагры, артритов и артрозов, остеохондроза, переломов и вывихов костей, остеомиелита, воспаления надкостницы, ишиаса, туберкулеза костей.

4. Масло Маклюры. Оказывает противовоспалительное, заживляющее, обезболивающее действие, помогает выводить избыток солей из организма. Маклюру используют для лечения таких заболеваний, как межпозвонковая грыжа, артрит, артроз, остеохондроз, подагра, ревматизм, радикулит, растяжения и ушибы мышц, наросты на косточках ног, пяточные шпоры.

5. Мазь Маклюры. Оказывает на организм выраженное противовоспалительное, иммуномодулирующее, анальгетическое, антиоксидантное, рассасывающее, противоопухолевое действие. Мазь Маклюры используют при лечении полиартрита, пяточных шпор, остеохондроза, подагры, радикулита. Она крайне эффективно снимает боль при воспалительных заболеваниях суставов и мышц.

6. Мазь Окопник и живица. Окопник лекарственный широко используется в фитотерапии для лечения костных и суставных заболеваний.

Он способствует регенерации хрящевой и костной ткани, выводит из организма соли, снимает воспаление, быстро заживляет язвы и раны, оказывает бактерицидное, антисептическое, адсорбирующее и противоопухолевое действие.

Окопник помогает при подагре, артрите, артрозе, остеохондрозе, воспалении надкостницы, переломах и вывихах костей, остеомиелите, туберкулезе костей.

7. Мазь Сабельник.

Оказывает на организм противовоспалительное, противоопухолевое, анальгетическое, иммуностимулирующее и рассасывающее действие, способствует выводу солевых отложений, очищает лимфу и кровь от токсинов.

Мазь на основе сабельника снимает воспаление и боль при болезнях опорно-двигательного аппарата (артрит, подагра, артроз, радикулит, остеохондроз, растяжение мышц, межпозвонковая грыжа и ряд других).

8. Тодикамп. Это сорокадневная настойка грецкого ореха молочной спелости на очищенном керосине. Тодикамп можно использовать наружно и принимать внутрь (в зависимости от заболевания). Настойкой растирают поврежденные мышцы и больные суставы – боли проходят на считанные минуты.

Приобрести все вышеперечисленные средства для укрепления здоровья суставов Вы можете прямо сейчас, кликнув по вышеприведенным ссылкам и оформив заказ в нашем интернет-магазине.

Здоровья Вам!

Источник: https://LechatTravy.ru/articles1/fitoterapiya-zabolevanij/550-kak-uluchshit-zdorove-sustavov-v-pozhilom-vozraste

Диагностика и лечение болей в коленях у пожилых людей, как сохранить суставы здоровыми

Лечение суставов у пожилых людей

С возрастом изнашивается не только сердце. Двигательная активность большинства людей снижается из-за дискомфорта, возникающего при ходьбе или занятиях спортом.

Ноющая боль мешает полноценно двигаться и заставляет отказываться не только от утренних пробежек, но и от неспешных прогулок в ближайшем парке.

Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо разобраться с основными причинами возникновения боли в коленных суставах у людей преклонного возраста. К какому же врачу стоит обратиться и какие методы профилактики являются наиболее эффективными?

Почему болят колени у пожилых

Причины болей у пожилых

Помимо возрастных изменений, ускоряющих процесс дегенерации суставов, существуют причины, которые увеличивают риск суставных болей. Это:

  • перенесенные травмы;
  • наследственные факторы;
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • заболевания эндокринной системы;
  • хронические недуги инфекционного характера;
  • частые переохлаждения или длительное нахождение в сырых помещениях.

Данные факторы способствуют быстрому изнашиванию суставов или их воспалению, ноцицепторы начинают раздражаться и вызывают болезненные ощущения.

Самыми частыми заболеваниями, симптомом которых является боль в коленях, являются: артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Гоффа, подагра, болезнь Бехтерева.

При травмах может диагностироваться разрыв мениска, надрыв связок и другие поражения двигательного аппарата.

При приседании и вставании

Боли при вставании или приседании обычно связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов, которые носят невоспалительный характер (артроз).

Развивается артроз медленно, разрушая ткани. Полностью избавиться от проблемы практически невозможно.

Но в силах современной и народной медицины эффективно  приостановить патологический процесс и существенно облегчить состояние больного.

Артроз колена причиняет боль и деформирует ногу

При физических нагрузках

Коленный сустав — это соединение костей, к которым плотно прилегает капсула. В ней находится амортизирующий хрящ и обеспечивающая плавное движение всех элементов сустава жидкость.

Когда в связи с возрастными изменениями или заболеваниями хрящ истончается, изменяется и состав синовиальной жидкости, что приводит к уменьшению или увеличению ее количества.

Баланс работы важной части тела нарушается, поэтому любые физические нагрузки начинают причинять человеку боль — острую, тупую или приступообразную.

Симптомы

Симптомы заболеваний, связанных с нарушением в работе коленей, схожи. Это:

  • острая или ноющая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
  • характерный хруст при сгибе ноги;
  • чувство онемения или потеря чувствительности;
  • деформации суставов, изменяющие внешний вид и размер коленей.

Деформация колена

Но если заболевание носит воспалительный или инфекционный характер, боль преследует человека даже в состоянии покоя, появляется отек, гипертермия пораженного участка. Если причиной ощущений является дегенерация суставов, ночью больной спит спокойно.

Особенности! Иногда проблема носит ишемический характер, например у пожилых после ИБС (тканям не хватает кислорода), и обостряется при некоторых ситуациях, например при перемене погоды. В таком случае к дискомфорту в колене присоединяется стенокардия и/или головная боль.

Диагностика и к какому врачу обратиться

Главное условие эффективного лечения  — правильно поставленный диагноз. Самолечение при хронической болезненности может привести к ухудшению состояния и быстрому разрушению суставов в пожилом возрасте. Особенно важно записаться на прием к врачу, если:

  • колено опухло, покраснело и стало горячим;
  • боль не позволяет согнуть ногу или наступить на нее;
  • деформация колена заметна невооруженным глазом (левое отличается от правого формой и размерами).

После осмотра терапевтом больного направляют к узкому специалисту. Это может быть хирург или ортопед, ревматолог или физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист.

Обследование пациента может включать артроскопию (в полость сустава вводится эндоскоп, предоставляющий врачу полную картину состояния зоны поражения), инструментальные методики (рентген, УЗИ, МРТ, КТ), лабораторные исследования. Только после получения всех данных можно сказать, почему болят коленные суставы и чем их лечить в пожилом возрасте.

Методы лечения

Лечение заболеваний, вызывающих суставные боли, всегда комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, призванную купировать болевые ощущения и способствующую восстановлению суставов, физиотерапевтические процедуры, нормализующие состояние хрящевой ткани. В состав лечения нередко включают и народные рецепты, способствующие скорейшему выздоровлению.

Медикаменты

На первом этапе лечения пациентам назначают анальгетики и противовоспалительные средства в форме таблеток и мазей. Они эффективно купируют неприятные ощущения и дают возможность больным полноценно двигаться. Со временем потребность в приеме таких препаратов снижается.

Поспособствовать скорейшему избавлению от боли призваны хондропротекторы, быстро восстанавливающие эластичность хрящевой ткани, и витамины, замедляющие неизбежный процесс старения. При подагре назначают препараты для нормализации обмена веществ, при бурсите — антибиотики.

Медикаментозное лечение суставов

Народные рецепты

Народные средства от боли в коленях включают травяные чаи, улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет, мази и компрессы, обладающие противовоспалительным эффектом, спиртовые настои, благотворно влияющие на состояние суставов, ножные ванны, снимающие боль, например представленные в следующем видео:

Унять боль в суставах помогут цветки одуванчиков. Для приготовления настойки пол-литровая банка на 1/5 заполняется солнечными соцветиями и доверху заливается водкой. Смесь 2 недели настаивают в темном месте, периодически взбалтывая. В настойке смачивают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к пораженным местам на ночь, фиксируя повязкой.

Если причиной болей является артрит, можно попробовать улучшить самочувствие при помощи ножных ванночек. Для этого следует поместить в эмалированную посуду 2 стакана сухих лавровых листьев, залить 500 мл кипятка и стаканом растительного масла, довести до кипения и выдержать не более 30 секунд.

Снять воспаление в суставах поможет травяной настой. Для приготовления целебной смеси следует смешать 50 г измельченной коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветков черной бузины. Компоненты тщательно перемешать и залить литром крутого кипятка. Охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.

Важно! Далеко не все отвары и настои совместимы с консервативной терапией медикаментами. Именно поэтому перед началом лечения травами и другими народными методиками следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Физиопроцедуры

Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • магнитотерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия;
  • мануальное воздействие;
  • парафинотерапия;
  • грязелечение.

Боли в коленях у пожилых людей — лечение грязевыми аппликациями

Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики. Традиционно данные методики используются совместно с медикаментозным лечением, усиливая эффективность лекарств и ускоряя выздоровление.

Профилактика

Суставы ног постоянно испытывают нагрузку. Именно поэтому от их состояния зависит качество жизни человека любого возраста, в том числе и преклонного. Продлить молодость помогут простые меры профилактики, соблюдение которых отсрочит разрушение суставов и предотвратит появление болей. Рекомендации следующие:

  • Необходимо контролировать вес, так как каждый лишний килограмм усиливает нагрузку и способствует деформации суставов. Правильное питание поможет минимизировать риск развития заболеваний, симптомами которых являются хронические боли в нижних конечностях.
  • Важно соблюдать режим труда и отдыха. Не следует проводить весь день как на ногах, так и сидя в кресле перед телевизором.
  • Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой и костной ткани, сделает суставы сильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
  • Разумная физическая активность укрепит мышцы и суставы, сделает их эластичными, улучшит кровообращение. Для пожилых оптимальными видами спорта являются плавание, йога, специальная гимнастика для ног.

Например, в домашних условиях можно воспользоваться комплексом упражнений, представленных в следующем видео:

Заключение

Болезненные ощущения в коленях — состояние, от которого следует незамедлительно избавляться. Нельзя годами терпеть дискомфорт, считая, что это нормально для пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение продлят молодость суставов и позволят жить полной жизнью независимо от цифр в паспорте.

Источник: https://LechiSustavv.ru/zabolevaniya-kolennogo-sustava/5818-lechenie-boley-v-kolenyah-u-pozhilyih-lyudey.html

Что происходит с суставами в пожилом возрасте?

Лечение суставов у пожилых людей
Болезнь суставов в пожилом возрасте

Лечение суставов у пожилых людей, как все другие болезни, начинают с диагностики. Определив диагноз и причины развития данного недуга, врач решит, какая терапия применима в каждом конкретном случае. Трудно ответить точно, как развивается та или иная форма артроза, но в современной медицине есть определенные понятия о причинах этого недуга:

  • Опорно-двигательный аппарат человека с возрастом переносит серьезные изменения. У стариков меняется объем мышц, они становятся дряблыми, атрофируются без постоянных физических нагрузок. Теряют свою эластичность и хрящи, скольжение костей, из-за шероховатости на хрящевых тканях, нарушается. Из-за отложения солей кальция изменяется весь суставной хрящ, суставные сумки, сухожилия деформируются. Плюс ко всему, из-за возраста, кости истончаются, делаются хрупкими. Все изменения, происходящие в организме пожилого человека, делают его более уязвимым, подверженным различным травмам.
  • Есть еще одно популярное выражение «спорт калечит, физкультура лечит», которое подтверждается фактом частых случаев суставных болезней из-за перенесенных в молодости травм. Серьезные увечья, полученные в течение жизни – одна из самых вероятных причин возникновения заболеваний суставов в преклонном возрасте. Что еще раз подтверждено спортсменами, растяжение связок, мышц, вывихи суставов. После восстановления, поврежденные ткани несколько видоизменяются. А если подобные травмы случаются часто, то это приводит к неминуемым болезням суставов в старости. Кто, помимо спортсменов попадает в зону риска? Люди, работа которых связана с повторением однотипных движений, чрезмерными физическими нагрузками на суставы.
  • Синовиальная жидкость в суставах и они сами могут воспаляться из-за перенесенных или хронических инфекций.
  • Эндокринные нарушения становятся причиной патологических изменений в суставах. Происходит это следующим образом: гормональные сбои провоцируют нарушение обмена веществ и отложение солей. Эти сбои приводят к снижению плотности ткани костей, что нарушает правильную работу суставов. Очень тяжело переносят пожилые люди, так называемые эндокринные артриты, лечение которых назначает врач-эндокринолог, ведь причиной их возникновения является сбой в работе эндокринных желез. Период менопаузы у женщин – время, когда следует оценить риск возникновения артрозов (инфекционных или дистрофических), из-за возрастных изменений гормонального фона.
  • Медиками доказано, что семейные заболевания или наследственная предрасположенность тоже часто становятся причиной появления различных суставных болезней. Иногда у целых поколений наблюдаются заболевания костных соединений.
  • Из-за сырости и холода риск развития артритов и артрозов значительно повышается. Общеизвестное правило: «Держи ноги в тепле, а голову в холоде». К примеру, в Швеции, у жителей прибрежных районов, артриты – частое явление, причиной этому является повышенная влажность. А у тех, кто проживает внутри страны такие патологии случаются в два раза реже.
  • Стоит ли объяснять влияние на костные соединения чрезмерной массы тела? Понятно и то, что повышенная физическая нагрузка на костные соединения, обеспечивающие движение рук и ног, изнашивает их раньше времени, что провоцирует нарушение их работы.
  • Могут ли болезни суставов быть связаны с малоактивным образом жизни и как? Тут нет ничего сложного – физическая активность у пожилых людей снижается, из-за недостаточной циркуляции крови ткани хрящей питаются не полноценно, нарушается обмен веществ. Без питания хрящи начинают разрушаться, и как следствие развивается артроз.

Каждый случай заболевания суставов следует рассматривать индивидуально. Спровоцировать развитие артроза могут как постоянные стрессовые ситуации, так и климат, загрязненная экология, плохое питание.

Если проанализировать все факторы, влияющие на возникновение данной патологии, можно сделать такие выводы:

  • Зачастую, заболевания суставов развиваются сразу из-за нескольких причин.
  • На возникновение артроза у пожилых людей влияет множество различных факторов от внешних (места проживания, например) до внутренних (проблемы в работе организма).

9 советов по профилактике болезней суставов у пожилых людей

Советы по профилактике

Кто из нас хочет в старости быть старой развалюхой?! Движения должны приносить радость, а не муки, которые в итоге не дают нормально жить и передвигаться.

Если вы внимательно читали все вышеизложенное, то наверняка, поняли, что только слаженная работа всего организма помогает чувствовать себя хорошо, как в молодости, так и в преклонном возрасте.

Сбои в работе одной системы влияют на функционирование другой, и вызывают болезни третьей. Все в организме человека взаимосвязано.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d4beb3dd11ba200aead5643/5d539780a98a2a00ad258983

Боли в коленях у пожилых: лечение

Лечение суставов у пожилых людей

У пожилых людей часто болят колени. Эти боли связаны с суставными проблемами, типичными для старости. По статистике, суставные патологии возникают у 70% людей старше 60-65 лет, а после 75 лет это характерная проблема практически всех пенсионеров.

Основная причина связана с возрастными переменами: суставы теряют здоровые округлые формы, мышцы и ткани ­– упругость. В половине случаев положение усугубляют болезни. Развитию болезни способствуют различные факторы и причины.

К основным провоцирующим факторам относятся:

  • гонартроз
  • плохое кровоснабжение
  • артрит
  • менископатия
  • бурсит
  • синовит
  • хондроматоз
  • хондропатия
  • тендинит
  • остеохондрит
  • периартрит
  • доброкачественные и злокачественные разрастания
  • сердечно-сосудистые болезни: стенокардия, ишемия

Причины суставных болей у пожилых:

  • Возрастные проблемы опорно-двигательного аппарата. Хрящи истончаются и теряют эластичность. Из-за шероховатой ткани кости хуже скользят при движениях. Происходит отложение кальция, из-за чего деформируются суставные сумки и сухожилия. Кости истончаются и становятся более хрупкими. Все это делает скелет пожилого человека уязвимым для травм.
  • Хронические инфекции провоцируют воспаления в синовиальной жидкости и суставах.
  • Травмы связок, суставов и мышц, которые человек получил в течение жизни, становятся причиной суставных проблем в пожилом возрасте. Эта причина характерна для бывших спортсменов.
  • Эндокринные проблемы из-за гормонального дисбаланса. Происходит отложение солей и сбои в обмене веществ. Нарушается здоровая работа суставов. Например, сбои в деятельности эндокринных желез вызывают эндокринный артрит, а у женщин провоцирующей причиной становится гормональная перестройка в период менопаузы.
  • Сырость и холод в доме увеличивают риск развития суставных болезней. Ноги должны быть в сухости и тепле.
  • Избыточный вес оказывает сильную нагрузку на суставы, что также провоцирует нарушения.
  • Малоподвижный образ жизни, как и чрезмерная активность, негативно влияет на здоровье коленей. Из-за сидячего образа жизни кровь плохо циркулирует в конечностях, поэтому хрящи не получают качественного питания, нарушается обмен веществ и хрящ разрушается.
  • Наследственная предрасположенность также является причиной суставных проблем. Наследственные болезни наблюдаются у поколений.

Это список основных причин и факторов, который можно продолжить. Повлиять на развитие суставных проблем могут нездоровое питание, хронический стресс, плохая экологическая обстановка, неподходящие климатические условия. Причины могут быть внутренними (процессы и болезни в организме) и внешними (условия проживания, климат, экология).

Каждую ситуацию нужно изучать отдельно: на заболевания суставов обычно влияют комбинации причин и факторов.

Боль в коленных суставах – почти всегда симптом патологического процесса. В этом случае боль усиливается постепенно. При травмах боли попеременно нарастают и убывают, при ушибах и вывихах они самые интенсивные в момент травмы.

Многие старики говорят, что боль в коленях появляются при небольших движениях, у некоторых – даже в моменты покоя. Также отмечают возникновение боли по ночам.

Пациенты отмечают, что все начинается с незначительных болей, которые постепенно усиливаются. Если вовремя не заняться лечением, они могут стать нестерпимыми.

Утренняя скованность часто сопровождает больных. В течение дня симптом проходит. Утренняя «одеревенелость» характерна для артрита, проявляется после 50 лет.

Часто суставная боль проявляется при простудах – это признак ревматоидного артрита.

Симптомы суставных болезней в коленях у пожилых:

  • Постепенно нарастающие боли в сочленениях;
  • Дискомфорт и боли при подъеме и спуске с лестницы;
  • Чувство «одеревенелости» суставов в утреннее время;
  • Хруст во время движений, сгибания коленей, отечность больных мест;
  • Боль при простудах и ОРВИ.

Пожилому человеку надо обращать внимание на все признаки суставных проблем: боли, дискомфорт, хруст, скованность, отечность, покраснения, деформацию размеров и формы колена. При обнаружении этих симптомов нужно сразу же обратиться к врачу, в самом начале болезни. На ранней стадии возможно полное излечение от патологии и остановка разрушительного процесса, поэтому лучше не медлить.

Пожилому человеку с болью в коленях нужна качественная диагностика с последующим лечением.

При появлении симптомов нужно обратиться к ревматологу или ортопеду. Сначала врач проводит первичный осмотр, после чего назначает диагностические процедуры:

  • общие анализы крови и мочи
  • развернутую биохимию крови
  • УЗИ суставов
  • пункцию суставной полости
  • рентген
  • томографию и МРТ
  • артроскопию
  • исследование экссудата на бактерии
  • денситометрию

Специалист назначает необходимые процедуры в зависимости от индивидуальной ситуации больного. Он может привлечь к обследованию узкопрофильных специалистов. После полного обследования ставится диагноз и назначается лечение.

Помимо ревматолога и ортопеда лечением суставных проблем занимаются мануальный терапевт, травматолог, массажист, физиотерапевт.

Часто пожилые люди привыкают к суставной боли, списывая это на возраст и метеочувствительность. Также старики могут заниматься самолечением, услышав советы из телевизора или от знакомых со схожей проблемой. Близким пожилого человека нужно вовремя отправить человека к врачу и запретить заниматься самолечением.

Только специалист сможет грамотно изучить конкретную ситуацию больного, выписать подходящие лекарства, назначить процедуры и дополнительные средства. По всем лечебным вопросам нужно советоваться со специалистом.

Применяемые препараты можно разделить на три группы:

  • Кортикостероидные гормональные средства: обезболивают, их назначают при артрозах;
  • Хондропротекторы: останавливают дистрофические процессы;
  • НВПС: лекарства с анальгезирующим и противовоспалительным эффектом.

В начале лечения пациенту выписывают анальгетики и противовоспалительные. Эти средства купируют дискомфорт и неприятные ощущения, благодаря чему больной может двигаться. Также от боли избавляют хондропротекторы, которые быстро восстанавливают эластичность хрящей. Витамины замедляют процесс старения. При бурсите выписывают антибиотики, при подагре – препараты, нормализующие обмен веществ.

Для лечения используются этиотропные и симптоматические препараты. Этиотропные напрямую воздействуют на причину болезни. При аутоиммунных причинах назначают стероидные средства, при остеоартрозе нужны хондропротекторы.

Симптоматические (терапевтические) средства снимают симптомы: повышенную температуру, боли, отеки, хруст и другие. Их часто применяют внутривенно и внутримышечно, чтобы воздействовать только на больной орган.

Для местного лечения также применяют мази, кремы и гели. В крайних ситуациях назначают хирургию: когда нужно восстановить двигательную функцию сустава или зафиксировать его.

Физиотерапевтические процедуры назначают вместе с медикаментозным лечением с первых дней, что усиливает эффективность лечения в целом. Чаще всего назначают лазеротерапию и магнитотерапию. Большую эффективность показала ударно-волновая терапия: она снимает боль, восстанавливает здоровую двигательную активность, улучшает выносливость суставов и мышц при физических нагрузках.

Звуковое воздействие эффективно при воспалениях вследствие дистрофического процесса. Курс лечения составляет 3-7 процедур.

Также могут назначить следующие физиопроцедуры:

  • электрофорез
  • криотерапию
  • мануальную терапию
  • массаж
  • иглорефлексотерапию
  • грязелечение
  • парафинотерапию

Выбор процедур будет зависеть от вида и стадии болезни, дополнительных нарушений, противопоказаний.

Правильное питание помогает нормализовать обмен веществ, что положительно скажется на выздоровлении.

Правила составления рациона:

  • Должно быть много овощей и фруктов;
  • Белки нужно получать из нежирной рыбы и мяса;
  • Сложные углеводы получают из зерновых и круп;
  • Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбьем жире, орехах, растительном масле;
  • Отличная профилактика суставных болезней – кальций и витамин D. Следует употреблять молоко, сметану, творог, соленую сельдь, горбушу и тунец;
  • Рекомендованы овощные соки (тыква, морковь, свекла);
  • Особенно полезны мясо, мясной студень, рыба, твердый сыр, фруктовое желе. Они содержат хондроитин и глюкозамин, которые восстанавливают и укрепляют суставы.

При суставных болезнях нужно исключить следующие блюда и продукты:

  • Жареное – из-за жира и канцерогенов;
  • Маргарин и майонез – из-за наличия трансжиров;
  • Кондитерские изделия – из-за содержания простых углеводов и калорийности;
  • Алкоголь – вызывает отеки.

Правила питания:

  • Умеренно употреблять белковые продукты. При неумеренном приеме белков может развиться подагра – болезнь обмена веществ, при которой происходит отложение солей в суставах.
  • Пища должна быть богата витамином С. Его недостаток провоцирует появление цинги, которая делает кровеносные сосуды хрупкими.
  • Нельзя злоупотреблять жирной пищей – это приводит к ожирению.
  • Питание должно быть умеренным. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
  • Необходимо придерживаться здоровой системы питания и снижать калорийность до рекомендованной.
  • Нужно пить много чистой негазированной воды. Суточная норма зависит от потребностей организма, веса, пола, физической активности.

Является вспомогательным средством при традиционном лечении. В лечении народными средствами активно применяют травяные чаи, компрессы и мази, спиртовые настои, ножные ванны. Эти средства снимают боли, способствуют оздоровлению, укрепляют иммунитет.

Народные рецепты нужно согласовывать с лечащим специалистом.

Предлагаем несколько на выбор:

  • Ромашка. Смешать по 100 г ромашки и бузины, залить крутым кипятком (200 мл) и настаивать 20 минут. Затем смачивать в настое чистую марлю и прикладывать ее к больным ногам.
  • Мумие. Смешать по 5 г мумие и жидкого меда (свежего цветочного). Обильно нанести средство на больное колено на 15 минут, затем смыть водой.
  • Настойка из цветов одуванчиков. Для приготовления потребуется банка 0,5 литра, 1/5 часть банки нужно заполнить соцветиями и залить водкой. Смесь настаивают пару недель в темном месте. Периодически банку нужно взбалтывать. Применяя средство, нужно смочить в нем многослойную марлю и приложить ее к больным местам на ночь.
  • Ножные ванны помогут при артрите. Положить в эмалированную емкость 2 стакана сухих листьев лавра, залить кипятком (500 мл). добавить 1 стакан растительного масла, поместить на огонь, дождаться кипения и варить после этого не более полминуты. Отвар добавить в воду для ножной ванны.

Профилактические меры помогут избежать возможных проблем или снизить риски их развития.

  • Не сидеть нога на ногу. Такая поза сдавливает сосуды и негативно влияет на здоровье ног.
  • Держать свой вес под контролем, не допускать его избыточности. При необходимости снижать вес по врачебным рекомендациям.
  • Придерживаться здорового сбалансированного питания с достаточным количеством жидкости. Исключить жирное, сладкое, соленое из рациона. Добавить клетчатку, которой богаты овощи, фрукты и зерновые.
  • Если врач разрешает и даже рекомендует прогревание, полезно принимать теплые ванны, ходить в сауну и баню. Пожилому человеку нужно обсудить этот вопрос со специалистом, так как у пенсионера могут быть другие заболевания, при которых такие процедуры не рекомендуются.
  • Полезна умеренная нагрузка на суставы. Пожилым подойдет утренняя зарядка, плавание, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, йога. Рекомендуется лечебная гимнастика: ее должен подбирать специалист, и она должна длиться не менее получаса ежедневно.
  • Не перетруждаться. Не должно быть чрезмерных физических нагрузок.
  • По согласованию с врачом принимать препараты, которые улучшают костную и хрящевую ткань, делают суставы сильными.
  • Полезно организовать хороший сон. Нужно высыпаться, соблюдать здоровый режим сна. Для кровати лучше подобрать ортопедический матрас и подушку. Если у человека есть лишний вес, будет полезен жесткий матрас. При больных суставах нужно медленно переходить в вертикальное положение и из него, не торопиться.

Суставные болезни у пожилых – возрастная проблема, также связанная с другими старческими патологиями. При появлении первых симптомов важно сразу же обратиться к врачу, провести полноценную диагностику и соблюдать рекомендации по лечению. В дальнейшем нужно соблюдать здоровый образ жизни, учитывать противопоказания по здоровью, соблюдать профилактические меры.

Источник: https://dacha-pansionats.ru/blog/boli-v-kolenyah-u-pozhilyh-lechenie

СпасемСуставы
Добавить комментарий